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Meine Leistungen

Infos zu Supplementen

Du hast Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln? Gerne beantworte ich sie dir.

Wohlfühlgewicht erreichen

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen? Gerne begleite ich dich dabei!

Umstellung auf eine vegane Ernährung

Ich begleite dich bei deiner Umstellung auf eine vegane Ernährung.

Mehr pflanzliche Lebensmittel in deinem Speiseplan

Ich helfe dir, bei der Gestaltung deines Speiseplans mit mehr pflanzlichen Lebensmitteln. (es muss nicht immer 100% vegan sein).

Blutwerte & Nährstoffmängel

Bei Nährstoffmängeln gebe ich dir gerne Tipps, wie du diese beheben bzw. vorbeugen kannst.

Gesunde Ernährung

Du hast den Wunsch, dich gesünder zu ernähren? Ich helfe dir dabei! Gemeinsam finden wir einen Weg, wie du dich schmackhaft und alltagstauglich, gesund ernähren kannst.

Geführte Meditation & Trance

Mithilfe des Unterbewusstseins mehr erreichen. Entspannen und für einen Moment den Alltagsstress vergessen. So finden wir gemeinsam kreative Lösungen für deinen Alltag und stärken dein Selbstbewusstsein für die Zielerreichung. Deine Sinne schärfen, um den Fokus auf dein Ziel zu richten.

Das kannst du bei mir lernen

Wahrnehmen des eigenen Sättigungsgefühls

Ich helfe dir dabei, ein Gefühl für Sättigung zu entwickeln und zeige dir verschiedene Sättigungsstrategien.

Sensibilisierung des eigenen Körpers

Was brauche ich? Mängel frühzeitig erkennen, ...

Alltagstaugliche Ernährung

Ich gebe dir Tipps zum Integrieren einer gesunden Ernährung in deinen Alltag.

Das bekommst du zu deinem Ernährungstraining

Unterlagen

zu den verschiedensten Themen (Nährstoffe, Ernährungspyramide, Tipps, …)

Rezepte

Verschiedene Rezepte (Hauptspeisen, gesunde Süßigkeiten, Aufstriche, ...)

Protokoll

ein Protokoll mit allen besprochenen Inhalten, Tipps, ...

Alle Leistungen können, je nach Vereinbarung, entweder online (via Zoom) oder vor Ort (2700 Wiener Neustadt, Raugasse 28A/1/5) erbracht werden.

In Ausnahmefällen kann auch ein abweichender Ort vereinbart werden.

 

ACHTUNG!!! – Ich behandle keine Erkrankungen psychischer, wie auch physischer Art! Liegt eine ernährungsbedingte (z.B. Diabetes, Adipositas, …) oder psychische (z.B. Essstörung) Erkrankung vor, so wende dich bitte für deren Behandlung an einen Arzt, Psychologen, Ernährungsberater oder Diätologen.
Eine Umstellung auf eine gesündere Ernährung ist natürlich immer sinnvoll. Ich unterstütze dich gerne dabei, gebe aber keine Heilungsversprechen ab.